どうにも肩と背中の間が凝るのでネットを駆使して ストレッチのやり方を 調べた結果、肩甲骨はがし というのが出ました。 わー 怖い話のタイトルみたい、と はしゃぎながら、 その通りやったら、かなり効きました。 よく、サウナで伸びをしながら、 「おお」…